¡Hola! Soy José Machado, psicólogo y creador de Uptitud Digital y quiero ayudarte en tu cambio y crecimiento interior a través de vídeos, cursos, ebooks y contenido fácil para mejorar cada día. ¡Nos vemos dentro!
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La autoestima está presente en la mayoría de los trastornos y dificultades que encontramos en la vida, sea la pareja, búsqueda de empleo o cualquier otro obstáculo, mejorar la autoestima es vital para tu FELICIDAD.
Aprender técnicas de respiración y relajación nos mantiene en calma y nos permite controlar nuestras emociones, además de tomar decisiones acertadas. La respiración es la base de la meditación y el MINDFULNESS.
De nada sirve tener motivación por cambiar si no sabemos hacia dónde nos dirigimos y cómo organizar nuestro tiempo y objetivos. Es por ello que a través de este curso aprenderás a organizar tus tareas y marcarte metas importantes para tu proyecto de VIDA.
Preguntarse cosas es de personas inquietas y me encanta que seas una de ellas. Aquí encontrarás las respuestas pero si quieres, escríbeme personalmente.
Una web enfocada de manera práctica e integral hacia un cambio y mejora de tu actitud dotándote de recursos y herramientas probadas por la psicología y el coaching.
Nunca deja de crecer. Nuestra misión es que mejores temas como la autoestima, inteligencia emocional, relaciones de pareja, productividad personal, mindfulness,… y MUCHO MÁS.
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