Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino una costumbre. (Aristóteles).
¿Qué es Uptitud Digital?
Uptitud Digital es un portal online que difunde la psicología y el coaching de una manera práctica asumiendo que es nuestra actitud la base de todo cambio y éxito en la vida (UP ↑ titud).
Es una web enfocada en el crecimiento y desarrollo personal utilizando técnicas, herramientas y estrategias probadas para que puedas practicarlas en tu día a día con el fin de superarte y tener una vida más minimalista, saludable y productiva.
Cursos y Productos
Realiza alguno de los CURSOS y comienza a superarte a través de vídeos y demás materiales.
El acceso desde cualquier lugar y a cualquier hora y PARA SIEMPRE.
Proyecto #UnRetoAlMes
Date de alta en #UnRetoAlMes y construye hábitos nuevos en tu vida.
Supérate con ejercicios prácticos y guiados. ¡Un reto cada mes te espera!
¿Nos vemos dentro?
El blog de Uptitud Digital
En el blog encontrarás contenido gratuito donde alguno de los artículos tienen ejercicios prácticos y consejos para comiences ya mismo a mejorar.
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Si además de todo consideras que necesitas un ayuda extra a la hora de superar tus dificultades, puedes realizar una consulta tanto por email como por Skype.
Jose Machado – Uptitud¿Quién es José Machado?
Licenciado en Psicología. Escritor y divulgador. Especializado en psicología sanitaria y lifecoaching. Continuo aprendiz de la vida.
Desde la primavera de 2016 ayudo a miles de personas a través de este blog compartiendo con el mundo mis conocimientos. Ya somos más de 150.000 lectores al mes.
Muchos de los contenidos han sido creados a través de mis estudios diarios en psicología y coaching, aunque otros son productos de mi experiencia y estilo de vida propios.
¿De dónde soy?
Nací en Cádiz (España) pero mis ambiciones me llevaron a vivir en varias ciudades como: Mallorca, París, Granada. Málaga, Estocolmo, Bruselas,… de manera que me considero del mundo. Así que no me preguntes de donde soy porque no sabría qué contestar 🙂
¿Mi valores?
Considero a la vida como una mezcla entre aprendizaje, superación constante y disfrute. Por ello, ya desde muy joven quise estudiar psicología y hacer de esta ciencia algo que mejorara la vida de los demás.
Siempre he amado la naturaleza, los animales y el deporte ¿Los motivos? Por encontrarlos algo «espiritualmente» enriquecedor y con los que conecté cuando era muy pequeño.
No soporto ni las mentiras ni los días calurosos 🙂
¿Mis rutinas diarias?
- Despertarme temprano: cada mañana realizo estiramientos suaves, hago tres respiraciones profundas y acepto el día con optimismo.
- Practicar deporte: como el running, trekking, kayak, fitness,…
- No me voy a la cama sin antes cerciorarme de que he aprendido algo nuevo y productivo ese día.
- Escribir.
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