El Poder de la Relajación es un curso de relajación completo y general desde el que se aborda aspectos importantes para llevar a cabo una relajación efectiva y además aplicarla en momentos en los que nos sintamos tensos o suframos de ansiedad.

Apenas damos la importancia que merece la respiración y la relajación en nuestra calidad de vida y sus beneficios a la hora de tomar decisiones, pensar con claridad o simplemente dejar de sufrir por esos pensamientos recurrentes que nos atormenta.

Aunque no siempre debe haber una causa hostil o desagradable para usar los métodos de respiración y relajación que aprenderás en el curso, también en contextos esenciales como puede ser el deporte, es de vital importancia aprender a respirar y controlar nuestra musculatura y pensamientos invasivos.

Sin más, espero que lo practiques, aprendas y consultes cualquier duda o dificultad que tengas. ¡Nos vemos dentro!