Las personas solemos preocuparnos por cosas o situaciones sobre el futuro que terminan poniéndonos algo ansiosos. Si llevamos este comportamiento al extremo, estaremos hablando, posiblemente, de un trastorno de ansiedad generalizada. Esas preocupaciones se dan en situaciones neutrales y cotidianas donde la mayoría de personas no se verían afectadas, en cambio quienes sufren el TAG …
Vuelven los niños a las calles y parques. Ya casi estamos ahí. El día en que podamos pasear sin miedo a que nos pare la policía, a la sensación incomprensible de estar haciendo «algo malo», está cerca. Seguro que sientes ansías por salir, lo sé, yo también tengo esa necesidad de acercarme a la playa …
Muchas de las dolencias físicas que tenemos, como mareos, dolores cervicales o lumbares, estreñimiento,… pueden ser consideradas somatizaciones si no se encuentran causas médicas diagnosticadas, son los llamados dolores emocionales. ¿Qué significa esto? Pues que hay personas que tienden a somatizar emociones manifestándose en un síntoma físico. Vemos en este artículo qué significa esto, de …
Somatizar emociones: qué es y porqué + [Ejercicio Relajación] Leer más »
Llevamos tres semanas de confinamiento y casi acaba de comenzar la fase de «aburrimiento». La tristeza, la impotencia, y el cansancio mental nos acercan a un círculo aparentemente infinito de desesperación y aturdimiento. Son muchos días recibiendo noticias trágicas sobre el virus, y ahora vemos como se extiende por el mundo afectando implacable a países …
Aunque ya lo veía venir, no ha sido hasta hoy que, tras leer un artículo en El País a mi juicio emotivo y preocupante, me he decidido a escribir este artículo al hilo de lo que está ocurriendo con la televisión en España. En el artículo, un anciano de una residencia comenta que está hastiado …
Para muchas personas el mes de diciembre se convierte en una tortura. El peor mes del año que algunos quieren borrar del calendario. En cambio para otros es un mes de «recarga emocional», nuevos proyectos, o un incluso de retiro espiritual. > >> Aprovecha y entra en #UnRetoAlMes y construye el año que deseas. En …
Diciembre, ¿el mejor o el peor mes para tu estado de ánimo? Leer más »