Los ataques de ansiedad o pánico pueden ocurrirnos en cualquier lugar. De repente nos invade una sensación de miedo e incertidumbre que se apodera de nosotros, a veces paralizándonos y otras haciéndonos huir. Controlar un ataque de ansiedad es difícil, pero hay una técnica que puede servirte. Un ataque de ansiedad que ya ha comenzado …
Cómo controlar un ataque de ansiedad usando «el abrazo mágico» Leer más »
Ser feliz en la vida requiere de un esfuerzo diario por nuestra parte, aunque sea pequeño. La felicidad ha sido objeto de estudio por parte de la filosofía desde hace más de 2.000 años, desde que Aristóteles, con su término eudaimonia, pero a lo que han llegado algunos estudiosos a concluir es que si no ponemos de nuestra …
Todos, a lo largo de nuestra vida, nos hemos sentido frustrados alguna vez. Cada uno tiene su propia experiencia, pero, ¿qué es la frustración? ¿Qué sentimos cuando estamos frustrados? Y lo más importante, ¿por qué nos pasa eso y cómo superarlo? A lo largo de este artículo te mostraré qué relación tiene la frustración con la tolerancia, …