Las vitaminas y la alimentación neurosaludable afectan en la mejora de nuestra memoria, también una vida sana en general como por ejemplo hacer deporte así como factores genéticos, favorecen la retención de información y el recuerdo. Pero también existen métodos y trucos que nos ayudan a mejorar la memoria. A continuación te muestro algunos ejemplos de …
Sé por lo que estás pasando. Ahora que está de moda eso de la libertad financiera y escapar de alguna forma de esta crisis y de pertenecer esclavo a un trabajo ajeno que no te gusta, voy a enseñarte una manera de relajarte que suelo usar en mis eternas horas delante de la pantalla. La …
Los beneficios de tener un Proyecto de Vida Personal son numerosos y muy importantes para el desarrollo y cumplimiento de tus objetivos en la vida. Planificar, ordenar y priorizar los pasos que debes ir dando, te acercan al desarrollo y satisfacción de tus sueños. En este artículo te explico qué es un plan de vida y …
¿Qué es un Proyecto de Vida Personal? + Guía para crear el tuyo Leer más »
Retomar el deporte después de un tiempo suele ser un desafío importante ya que el esfuerzo y la incorporación de un hábito abandonado siempre requiere de perseverancia y motivación. En este artículo vamos a ver algunos trucos que utilizo cuando he pasado unos días de vacaciones o algún periodo en el que simplemente he estado sin …
9 Consejos para retomar el deporte después de un tiempo Leer más »
Por educación, inconformismo, idea excesiva de justicia mundial, o porque la papilla que me daba mi madre estaba adulterada, busque la razón que busque, mi actitud no cambia. Y harto de buscar el porqué de las cosas pasadas, termino aceptando que soy un cabezón autodidacta, un quijote 2.0, una persona autoexigente. Algunos consejos de amigos …
Llevaba tiempo rondando en mi cabeza la idea de realizar un artículo que pusiera en entredicho la eficacia del pensamiento positivo a la hora de mejorar nuestra vida, conseguir nuestros objetivos, o simplemente ser más o menos felices. Desde mi punto de vista, y en contra de muchos otros profesionales, creo que el pensamiento positivo …