Aunque ya existe desde hace siglos y no debería venir nadie a «contarnos un cuento», la práctica de mindfulness y la meditación si que está desconcertando a muchos científicos al hilo de los resultados en estudios con resonancia magnética. Pero, ¿qué repercusión tiene eso en nuestras vidas y en nuestra felicidad? ¿Practicas este estado de …
El motivo por el que admiro y respeto profundamente a las personas mayores es porque se convierten, a mi modo de ver, en «libros» y fuentes de conocimiento perfectas para vivir la vida que quiero. La felicidad es un estilo de vida, no un momento, un placer fugaz o una posesión material. Hay que cultivarla …
9 cosas que debes saber para vivir una VIDA FELIZ Leer más »
Pasar tiempo con la familia es maravilloso, hay risas, comidas elaboradas, … un halo de energía y seguridad envuelve el ambiente. Es necesario vivir momentos así, pero a veces necesitamos escapar a un lugar tranquilo, bien en la naturaleza o en algún pueblo sin turistas. Imagino que a ti te pasa igual pero, ¿te sientes …
Como sabes, el curso de autoestima (SUPER AUTOESTIMA) del blog ha estado gratuito durante dos meses. Cualquier persona interesada en él ha podido tener un cuenta personalizada y para siempre con el fin de recurrir a sus lecciones para aprender y recordar conceptos y estrategias de mejora y fortalecimiento. Tengo que decir que me siento …
De sobra es sabido lo que hemos, y estamos, pasando en España al hilo de esta pandemia. Aún no sabemos exactamente la repercusión económica y social que tendrá y ya mismo tenemos que ponernos el bañador y hacer como si no hubiera pasado nada. Nos sentimos «obligados» a quedarnos en casa y ahora también estamos …
Las fobias atormentan y disminuyen la calidad de vida de quiénes las sufren. Generan ansiedad e incapacitan a miles de personas en España. Esta fobia concretamente provoca el rechazo a zonas cercanas al mar como por ejemplo Cádiz. Veamos a continuación en qué consiste la talasofobia y algunos consejos para superarla. >>> Si no eres …